瑜伽教练培训机构发现有(yǒu)很(hěn)多(duō)人对素食者有(yǒu)误解。
他(tā)们认為(wèi)有(yǒu)些小(xiǎo)组一定是素食主义者， 其中包括了练习瑜伽的人，其实这种说法是正确的人，但是為(wèi)什么练习瑜伽的人会跟素食联系在一起呢(ne)，本篇瑜伽教练培训机构小(xiǎo)编為(wèi)您解答(dá)。
1、古老的瑜伽观
素食主义是一种不吃肉、家禽、海鲜和其他(tā)动物(wù)产品的饮食。瑜伽的古老观点认為(wèi)，為(wèi)了达到身體(tǐ)的平衡、心灵的愉悦和精神的自由，一个人应该多(duō)吃令人愉快的食物(wù)，少吃变性食物(wù)，不吃惰性食物(wù)。
2、携带愉快的能(néng)量
携带愉快的能(néng)量被认為(wèi)有(yǒu)益于身體(tǐ)和精神健康，使身體(tǐ)感觉健康、纯净和放松，并使头脑安静和快乐。它还可(kě)以创造一个更微妙和敏锐的身體(tǐ)和神经系统，并打开智慧。瑜伽教练培训机构讲述此类食物(wù)包括水果、大部分(fēn)蔬菜、坚果、五谷、豆类及大豆制品（豆腐、豆浆等），温和香料及适度绿茶等，也就是我们通常说的素食。
我们為(wèi)了健康和能(néng)量而吃。吃是為(wèi)了活着，但活着不仅仅是為(wèi)了吃！有(yǒu)些人过着良好的素食生活，但有(yǒu)些人无法忍受这种饮食。你吃什么来保持健康和强壮？你得问问你的身體(tǐ)。瑜伽健身规定大家遵从自身的亲自感受，阅读文(wén)章瑜伽健身书本、请教师协助你了解自己，那样做虽然有(yǒu)一定的协助，但最重要的是你可(kě)以察觉自己身體(tǐ)有(yǒu)一个风水罗盘，自始至终清晰自身真实必须的是啥。
什么是最适合自己的，你的身體(tǐ)知道。最好是询问自己的内在，做自己的向导和古鲁，不要盲目听信他(tā)人的意见。抛开欲望，询问内在的古鲁。询问、实验、亲自探索、感受吃什么东西让自己感觉良好。瑜伽教练培训机构告诉您，瑜伽意為(wèi)你所做的事情使你感受到内层身體(tǐ)的联结，与整个宇宙深度联结。
吃啥会身心健康因人有(yǒu)所不同的，瑜伽健身要求Ahimsa（非暴力），并不意味着不能(néng)吃荤，非暴力是一种心理(lǐ)状态，要是大家心里得到 平稳的深层宁静，这类宁静便坚不可(kě)摧，不管置身何处境。
